Erlebnisreisen

Achtsamkeits Retreat

Entdecke die Leichtigkeit des Seins inmitten der afrikanischen Wildnis

Nehmen Sie mit Hella an diesem viertägigen Retreat zur Achtsamkeit für Körper und Geist teil, um sich wieder mit sich selbst zu verbinden. Es geht darum, ein einmaliges und transformierendes Safarierlebnis zu schaffen, das mit tief berührenden und sanften Buschabenteuern Ihre Verbindung zur Natur stärkt- und so zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann. Bei der Achtsamkeit geht es nicht darum, etwas zu erreichen, oder irgendwo hinzugelangen, sondern um eine nicht urteilende Aufmerksamkeit zu kultivieren und hier im jetzigen Moment zu verweilen.                                              Wir werden diese Fähigkeiten in Gruppenarbeit, sanften Körperübungen und verschiedenen Meditationsarten inmitten der unberührten Natur und ihren rauen Elementen im wunderschönen Umfeld von Nambwa praktizieren. Alle Übungen basien auf den Lehren von Jon Kabat-Zinn zum Thema Stressreduktion durch Achtsamkeit und wurden mit viel Feingefühl in den Tagesablauf des Retreats eingewoben.

Die gezeigten Übungen und Impulse lassen sich nach dem Retreat einfach in den Alltag übertragen. Mit ein wenig Willen gelingt dies meist zeitnah.

Hella Göbel

Hella, gebürtige Namibierin und MBSR*-ausgebildet in Deutschland, hat ihre eigene „Lebensbejahende“ Reise … nur wenige Wochen nach ihrer zweiten Brustkrebsdiagnose in der Nambwa Tented Lodge während eines Healing Retreats im Oktober 2021 begonnen. Diese persönliche Krise als Chance verstehend, nahm Hella all ihren Mut zusammen und begann ihr damaliges Leben auf den Kopf zu stellen und tief in die Lehre der Achtsamkeit und Stressreduktion einzusteigen. Ihre Leidenschaft gilt der Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Hellas enge Verbundenheit mit der Natur in Kombination mit ihrer Begeisterung für die Kunst der Achtsamkeit wird all jene inspirieren, die etwas Leichtigkeit in ihren hektischen Alltag bringen wollen, die sich neu zentrieren wollen, sowie Klarheit und inneren Frieden finden wollen. Sie ist eine Inspiration für alle, die für einen Moment den Glauben und das Vertrauen in ihr eigenes Leben verloren haben oder die einfach nur leicht zu integrierende Techniken zur Bewältigung der Stressfaktoren unserer modernen Gesellschaft erlernen möchten.

*(Achtsamkeitsbasierte Stressreduzierung von Jon Kabat-Zinn)

Reisedaten

22. Nov bis 27 Nov 2024

Wir laden Sie ein, in die Sphäre der heilenden Energie der Nambwa Tented Lodge einzutauchen.

Hoch erhoben über dem Erdreich liegt die weitläufige Lodge mit ihrem großzügigen Ambiente zwischen majestätischen- und schattenspendenen Bäumen und respektiert somit das Wegerecht der Elefanten.

Naturnahe Holzstege verbinden zehn geschmackvoll dekorierte und elegante Zeltsuiten, die ein Ambiente von Gelassenheit und wohltuender Ruhe ausstrahlen.

Um Sie auch auf energetischer und physischer Ebene während des Retreats zu unterstützen, wird für bekömmliche Mahlzeiten mit einem ausgewogenen Verhältnis an Mikro- und Makronährstoffen gesorgt. Die Menüs bestehen aus leicht verdaulichen und dennoch nährstoffreichen Speisen, die den Organismus entlasten und gleichermaßen kraftvolle Energie spenden.

Die frischen Zutaten stammen aus dem Sijwa-Projekt, dem Nachhaltigkeitsprojekt am Ufer des Kwando-Flusses, wo die Lodge mit Stolz die strengen Prinzipien der Permakultur von der Aussaat bis zur Ernte befolgt.

Anzahl Reisende

Preis pro Person
im Doppelzimmer*

Tourenfahrzeug

10 Personen

3.690,- €

mit Fahrer und Reiseleitung

8 Personen

4.095,- €

mit Fahrer und Reiseleitung

6 Personen

4.285,- €

mit Fahrer und Reiseleitung

4 Personen

4.975,- €

mit Reiseleitung, die auch fährt

2 Personen

7.810,- €

mit Reiseleitung, die auch fährt

* Einzelzimmerzuschlag: 735,- €

Im Reisepreis enthalten:

Im Reisepreis nicht enthalten: